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產婦坐月子是門大學問，五避三補這些需要注意的事項使明能養好身體

分娩期是分娩後必須經曆的一段時期。坐月子意味著母親應該多休息，好好照顧身體，使其盡快康複。產後恢複身體最好的方面就是補品，通過吃不同的營養，彌補分娩時婦女的能量消耗。坐月子的食物注意有什么?和編輯核對一下。

坐月子的飲食需要注意安全事項 5忌3補搭配好

忌馬上節食

對身體的危害產後立即飲食。特別是哺乳的母親不節食。

忌久喝紅糖水

適量喝紅糖水對產婦進行嬰兒技術都有一個好處，但久喝對子宮複原不利。

忌喝高脂肪的濃湯

喝高脂肪湯容易影響食欲和體型。 同時，高脂肪湯也會增加牛奶中的脂肪含量，使寶寶不能忍受和吸收腹瀉。

忌吃辛辣食物

田原香滴雞精的口味款式最多，共有16款口味，其次是王朝滴雞精，共有6款口味，鴻福堂滴雞精有2款口味，而白蘭氏萃雞精則只有1款，為符合不同體質人士的補身需求，分階段補養，包括：成年男女、備孕夫妻、孕婦懷孕及坐月期、哺乳媽媽、工作壓力大上班族、長期熬夜者、年長者及兒童或熱底人士都合適。

辛辣食物可以幫助內熱，使產婦對火，口腔和舌頭酸痛，便秘等症狀。

忌食生冷食物

因為在分娩過程中消耗了大量的體力母親，嬰兒和胎盤的交付交付後降低激素水平，這樣既降低產婦新陳代謝，從船舶到虛寒身體的熱量。因此，不應該吃太多生冷食物。

適宜補水

無論產前產後，還是在備孕期，所需要的營養亦有所不同。為各位孕媽咪精心挑選的田原香組合，讓不同階段的媽媽能調理好身體，寶寶亦能健康長大！

生完孩子後懷孕的婦女，很多准媽媽很容易出汗，所以這個時候，補水是關鍵，特別是采取母乳喂養的母親，水化更重要。母親平時多補充水分，也有助於緩解疲勞，排泄廢物，補充大量的牛奶，

適宜吃雞蛋

雞蛋是坐月子期間必不可少的一種重要營養健康食物，在雞蛋中含有大量的營養，比如通過蛋白質、礦物質、氨基酸等，營養知識豐富且利於提高人體進行吸收。

適宜吃補小米粥

清淡的小米粥更是影響產婦科學坐月子的飲食作為首選，在小米粥中含有大量豐富的維生素B、膳食纖維和鐵。

王朝滴雞精有出6款口味、御藥堂同余仁生滴雞精各有2款口味，老協珍熬雞精就只有一款，有最多款唔同口味嘅係田原香滴雞精，有17款。如果品牌可以提供多款選擇，就可以因應自己體質及需要去揀啦！

產婦坐月子是幫助產婦順利完成生活的重要轉折點，因為嬰兒出生，產婦從妻子變成母親。 母親坐在月球上一定是全家人的焦點，因為它對產婦健康和新生兒健康有影響。 但如何做好工作，這是一門學問。 以上是小編為大家整理的坐月食品注意事項，希望對各位產婦有所幫助。

月子期間產婦該吃什么?

這裏給大家推薦一些產後調理藥膳

坐月子期間應學習這種調理